乳酸菌サプリメント

腸内フローラ乳酸菌サプリメント人気おすすめランキング最新版

乳酸菌は腸の運動を促進してくれるので整腸作用があります

 

欧米化した食生活やストレスがかかる日常生活が原因として増加しているのが、大腸がんや大腸ポリープ等の大腸の疾患です。これらを予防するためには、腸内環境を整える効果のある食品の補給が必要となります。

 

しかし、食品から栄養素を補給するのは、かなり大変な作業です。食事に時間をかける余裕がない忙しい人の場合は、特に困難となります。そのような場合に有効なのが、栄養素を効率的に補給するために製造されているサプリメントという栄養食品です。

 

大腸を健康な状態に保つために有効なのが、乳酸菌サプリメントです。乳酸菌は、腸内環境を正常な状態に整える働きがあります。大腸を正常な状態に保つ事により、大腸がんや大腸ポリープ等の疾患に対しての予防効果を期待できます。

 

また、美容の大敵と呼ばれる便秘に対しても有効であり、体内に蓄積されている老廃物を便としてスムーズに排出する事が出来るようになります。健康と美容のために、非常に有効な内容です。

 

腸内フローラでビフィズス菌が増えると腸の蠕動運動が促進されて便秘に役立ちます♪
それには乳酸菌サプリをとってあげるのが一番です

 

乳酸菌サプリメントの中でも人気が高いのが、やずやの乳酸菌とケフィアの力カゴメの植物性乳酸菌ラブレです。

これらはいずれも乳酸菌をダイレクトに腸に届けるという事を目的として製造されているという部分が共通しています。ただし、それぞれの特徴は異なっているので、内容を把握しておく事が必要です。

 

、ラブレは植物性乳酸菌を配合しています。腸に直接乳酸菌を届けるための工夫であり、途中で死んでしまう事がありません。

 

そんな乳酸菌ですが腸まで届かないと意味がありません

 

ここでは生きて腸まで届く乳酸菌サプリを紹介します

 

腸内フローラ乳酸菌サプリメント人気おすすめランキング最新版

 

乳酸菌とケフィアの力

 

やずやの乳酸菌とケフィアの力はケフィア粉末に生きて腸まで届く有胞子性乳酸菌と体内にいる善玉菌をサポートするラクトフェリンをプラスした商品でさらに食物繊維やオリゴ糖も入っています
ケフィアに含まれる4種類の乳酸菌と3種類の酵母菌のアミノ酸・ビタミンなどが体内の善玉菌の栄養になり、体内環境をサポートします
ほんのり甘いミルク味で粉末タイプだから持ち運びにも便利!お水がなくてもいただけます!
乳酸菌が初めての方、他社で実感できなかった方におすすめです
香料着色料不要で妊婦さんでも安心しておのみいただけます
定期便は初回半額の「1400円  1日88円で市販のヨーグルトカップより安い!

アレルナイトプラス

アレルナイトプラス

アレルナイトプラスは
敏感・デリケートの方向けに寝ている間のムズムズを抑えるオールインワン夜用サプリです。
たくましい乳酸菌”植物性ラクトバチルス乳酸菌を使用・アレルギー特定原材料を不使用だから安心です。
1日に必要な成分を摂るための顆粒タイプです定期便で5980円

カゴメの植物性乳酸菌ラブレ
ラブレ

 

動物性乳酸菌より強いと言われる直物性乳酸菌を取り、体内を改善して毎日健康に。

 

 

カゴメの植物性乳酸菌ラブレは大手の有名なカゴメと協力して出来たサプリです。
毎日1粒の接種でいいことから手軽さと濃縮された健康がいつでもどこでも気軽に手にできるといった最高のサプリです。
直物性乳酸菌は漬物やお味噌汁に魚系といったもので摂取出来る物になるんですが以前までは和食の定番ともいえる食になり朝食を考えても摂取出来ていたことが分かりますが今は昔とはまた食生活が変わってきていることもありその為開発されたのがラブレになります。
このサプリでバランス良く補えることから大変人気で手軽に摂取して体内を健康にする人も増加中。
普段の生活を変えずに食後にサプリを飲むだけなのでとても気軽です。
体内改善を考えている方は是非試してみてください。すぐに実感できると思います。
定期コースなら3950円 サプリケースプレゼント

乳酸菌ではない、乳酸菌発酵エキス。驚きのスッキリ実感力!善玉元気

善玉元気hは乳酸菌サプリと違い、乳酸菌そのものではなく、厳選された超エリート乳酸菌が
発酵して生み出したエキス(短鎖脂肪酸・必須アミノ酸、遊離アミノ酸など)が配合されています。
NHKスペシャルでも話題となった短鎖脂肪酸(乳酸、酢酸、酪酸、吉草酸など)が主成分!
腸内環境を本気で整えたい方に売れています。
定期便で3980円

菌活するなら【天然美通】
腸内環境のスペシャリストが推奨する腸内環境サプリメントです。

さらに、業界初の唯一無二の特別なエキスを配合しています。
お通じ対策はバッチリのサプリメントとなります。
乳酸菌とは異なる、乳酸菌生産物質という成分が腸内環境を整えることで効果を実感させます。
そして、「その道のプロ」たちのお墨付きです。
腸内環境を整えることで、他のサプリメントとの相乗効果が生まれます。
定期便で初回は3345円

6位

スマートガネデン乳酸菌

食事制限はしたくない、美味しいものをガマンしたくない人におすすめの乳酸菌ダイエットサプリです!
510億個の乳酸菌が入って23種類の乳酸菌がたった1包でとれるんです!
さらに、ダイエットに必要なアミノ酸がほかの乳酸菌にくらべてなんと130倍配合されているから脂肪燃焼をサポートします!
30包入り 4400円(税込)
初回がお得な美トクコースなら540円(税込)で始められます。

 

 

■悪玉菌が分泌する有害物質が引き起こすトラブル
・免疫力の低下(免疫細胞の7割以上が腸にあり)
・便秘や下痢(腸内フローラの悪化)
・大腸がん(高タンパク・高脂肪・低繊維の食事)
・便やおならの臭い、口臭や体臭(有害物質が全身に回り、肺や皮膚からも放出)
・肌荒れ・冷え(有害物質が血流で運ばれることで、肌荒れや血行の悪化による冷え)
・アレルギー(食生活の乱れにより小腸が誤作動し、食物アレルギーを引き起こす)
・うつ・不眠(セロトニンが生成される腸はメンタルにも影響)
・認知症(脳に疾患のある患者に便秘が多い)

 

 

■腸内環境のバランスは、年齢とともに悪化!
腸には約5万種類・約1000兆個以上の腸内細菌が棲んでいて、性質によって善玉菌・
悪玉菌・日和見菌に分類されます。理想的なバランスは、善玉菌が20%、悪玉菌が10%、
日和見菌が70%で、このバランスが崩れると健康状態に悪い影響を及ぼします。
日和見菌は、もともと善玉菌にも悪玉菌にも属さない性質ですが、善玉菌が優勢の時は
善玉菌の味方をして、悪玉菌が優勢の時は悪玉菌として働きます。
悪玉菌は、不規則な生活のほか、加齢やストレスでも増加します。
お肉や揚げ物が中心の食生活の方、睡眠不足や運動不足の方、
消化機能の衰えやストレスを感じ始める40代以降の方は、特に悪玉菌への対策が必要です!

 

 

■悪玉菌を減らすためには?
1.善玉菌そのものを摂取する
腸内の悪玉菌を減らすためには、ヨーグルトなど「生きて腸まで届く」善玉菌(乳酸菌、
ビフィズス菌)を食べることです。しかし食べ物から摂る善玉菌は、
胃酸や胆汁によって弱められ、生きて腸に届く量は限られてしまいます。
そのため、わずかに届いた善玉菌が放出する「乳酸菌生産物質」の量も限られてしまうのです。

 

2.善玉菌のエサを摂取する(プレバイオティクス)
微生物である腸内細菌は、私たちの腸内にいるエサを食べて棲息しています。

 

善玉菌(乳酸菌、ビフィズス菌)は、食物繊維やオリゴ糖などをエサにしており、
これらのエネルギー源が無ければ、善玉菌はチカラを発揮することができません。

 

3.悪玉菌を減らす食材を摂取する
微生物である腸内細菌は、私たちの腸内にいるエサを食べて棲息しています。悪玉菌は、
腸内のタンパク質を腐敗させ、腸で腐敗したタンパク質・脂質をエサにして、人体に有害
な毒素や発ガン性物質を放出しています。

 

つまり、悪玉菌を減らすには、悪玉菌のエサであるタンパク質・脂質を分解し、元を
断つことが、一番の抑制につながるのです。

 

例えば、食物酵素の王様「青パパイヤ」には、タンパク質分解酵素「プロテアーゼ」、
脂質分解酵素「リパーゼ」、糖質分解酵素「アミラーゼ」が含まれております。

 

3大栄養素を分解する働きがある植物は珍しく、とても貴重な存在です。
青パパイヤの酵素には、体内の有害物質を分解し、細胞の活性化を図るチカラがあるのです。

 

(お肉や揚げ物を食べ過ぎた場合、大量の消化酵素を使います。タンパク質が胃で消化しき
れずに腸に辿り着いた場合、そのタンパク質は悪玉菌のエサとなり腸で腐敗します。青パ
パイヤにはタンパク質を分解する食物酵素は含まれており、胃で消化できず腸で腐敗した
悪玉タンパク質を分解します。)

 

私はもう便秘に悩んで5年が経とうとしていて
毎日ヨーグルトを食べたり、運動したり頑張ってみたのですが
どうしても改善されませんでした。

 

もう食事とかだけではどうしようもないと思って乳酸菌サプリを
試そうと思いましたが種類が多すぎてどれを選んで良いのかわかりませんでした。

 

でもある雑誌がきっかけでやずやのケフィアという乳酸菌サプリに出会い
本当に私の人生は変わっていったのです。

 

どうしても便秘になるとおならのにおいが臭いし便も
少ししか出なくてもかなりのにおいがありました。

 

やっぱりきちんと出ていないと便やおならもくさいし
なんだか体臭もくさくなっちゃったらって心配していました。

 

でもやずやのケフィアを飲んで3日目の朝に本当にビックリしましたけど
ドス黒いような便がたくさん出て強烈なにおいがありましたが
次の日からは便やおならのにおいが改善されたんです。

 

あのにおいは一体どこへ行ったのって思うくらい普通の便になり
おならもにおいがあまりしないようになっていきました。

 

こういうのってやっぱり高品質な乳酸菌を摂っているからなのか
完全に便通が改善されて毎朝決まった時間に出るようになったんです。

 

便秘ってそれだけでストレスにもなるからこれが改善って本当に助かりますし
決まった時間で出てくれるのもすごく感謝しています。

 

このサプリの効果のスゴイ所は便の改善だけじゃなくて
生活していてあらゆる所に現れ始めました。

 

まず、便がきちんと出るから肌荒れがしなくなって美肌になってきて
だんだん肌のハリツヤが出てきました。

 

それに腸の調子が良いからなのか疲れがたまらなくなってきて
残業とかで遅くなってもきちんと自分でご飯の準備も出来るんです。

 

絶対にコンビニ弁当から抜け出せなかった自分だったのに
夜の10時過ぎに帰っても自分で作れるようになったっていう事には
本当に驚いているくらいです。

 

腸が良くなるとこんなに体力がつくんだって思い
おならのにおいとかもそうだけど
色んな事に影響するんだって勉強になりました。

 

このサプリメントは私はもう手放す事が出来ないと思うし
絶対にオススメ出来るサプリメントです。

 

 

乳酸菌サプリおすすめ

 

乳酸菌サプリへの注目度は上がっており、開発を急ぐメーカーも多くありますが摂取するなら販売実績が多くこれまで沢山の方が愛飲してきた人気の乳酸菌サプリを摂取する事をおすすめします。

 

多くの方が愛飲している乳酸菌サプリと言えばやずやのケフィアです。

 

これだけ多くのビフィズス菌や乳酸菌を配合しているサプリメントは中々ありません。

 

配合されているのは上質なものですし、生きたまま腸まで届くので腸の中でこれらの成分が活躍しお腹を良い調子に整えてくれます。

 

生きたまま腸まで届く製法になっていますが、錠剤を噛んでしまうとお腹に届く前に胃酸で乳酸菌が破壊されてしまい本来の効果を発揮出来なくなってしまいますから飲む際は噛まずに水などで流しこまなくてはなりません。

 

きちんと飲めば乳酸菌が胃酸で破壊される事もなくしっかりと腸まで届きます。

 

やずやのケフィアは数ある乳酸菌サプリの中でも特に人気で、美容雑誌はもちろん健康雑誌などでも頻繁におすすめ乳酸菌サプリとして紹介されています。

 

乳酸菌は薬ではありませんから、お腹を下す事はありませんし妊娠中や授乳期間でも安心して飲めます。

 

腸内環境を良い状態に整える為に毎日2粒飲むのがベストで、続ける事で常に良い状態をキープする事ができ、お腹の健康を守る事が出来ます。

 

乳酸菌サプリはドラッグストアなどでは取扱われていませんから購入の際はやずやのケフィア公式サイトからとなります。

 

乳酸菌サプリの他に、ヨーグルトにかけて食べる乳酸菌食品なども販売されておりセットで購入される方も多くいます。
詳細はここから

 

乳酸菌サプリ効果と副作用

 

 

サプリメントは基本的には副作用がないといわれていますが、もし持病を持っていて
お薬を飲んでいたり、体調をくずして薬を服用した場合には薬との反応で
副作用が起こる可能性もあるといわれています。

 

「乳酸菌サプリメント」は免疫力UP、便秘改善、生活習慣病予防、アレルギーの緩和に効果があるとされているサプリメントです。

 

乳酸菌サプリメントは副作用はあるのかですが、もしも乳製品にアレルギーがある場合は
体調が悪くなる可能性もありますので気をつけましょう。

 

またアレルギーがない人でも、サプリメントを飲んで体調が悪くなるようなことが
あった場合は、一度お医者様に相談されることをおすすめします。

 

ただこれは本当に稀ですので、あまり心配しなくても良いと思います。
通販のサプリメントは商品紹介のページでアレルギー情報も提示されていますので
アレルギー物質がふくまれているかどうか確認することができます。

 

乳酸菌サプリメントの効果についてもう少し詳しくみてみると、お腹の調子を整えるので
便秘だけでなく、下痢をしやすい人も効果があります。

 

また、ダイエットにも効果があるとされています。
これは、乳酸菌サプリでお腹がきれいになることで代謝がUPするからでしょう。

 

乳酸菌サプリは、美容にも効果があるとされていて、肌荒れの改善にも役立ちます。
便秘解消とのつながりで、お肌がきれいになると考えられます。

 

乳酸菌はもちろんヨーグルトやキムチや納豆を食べても摂取できますが、
サプリメントの方がより腸に届くように作られているので、効果を実感しやすいと
されています。

 

乳酸菌の種類によって、どのような効果が期待できるのかが少し異なるようなので
購入する前には、そのあたりも調べたほうが良いと思います。

 

アレルギーの緩和にも効果があるとされていて、花粉症で悩んでいる人には
一度試していただきたいサプリメントです。

 

免疫力を高めることができれば、風邪を引きにくい元気な体で
いることができますし、長生きもできます。

 

家族みんなで飲むのに最適なサプリメントです。