乳酸菌 インフルエンザ予防

乳酸菌のインフルエンザ予防おすすめサプリ

 

インフルエンザ予防には乳酸菌がおすすめです

 

 

乳酸菌がインフルエンザに対して予防効果があるのをご存じですか?

 

インフルエンザは感染症なので免疫が弱っているとなりやすいのです
免疫機能が低下していると免疫細胞は正常に働かずに、ウイルスの進入を許してしまい、その結果インフルエンザになってしまうのです

 

インフルエンザ予防には免疫力を高めておくのが一番です
それには乳酸菌がおすすめです

 

 

免疫UPに欠かせないのが腸内環境を整えることです
、腸内には身体の免疫組織の多くがありますから環境を整えておくことは非常に大事なのです

 

免疫力の低下の原因は、腸内環境の悪化です

 

腸内環境が悪化すると便秘になったり毒が体中を駆け巡って病気のもととなってしまいますしいい栄養も吸収されません
腸内環境が悪いと、腸内にある免疫組織は働きが鈍くなって免疫細胞も退化させてしまいます

 

 

腸内の免疫力をつけるには普段から乳酸菌を摂取することです

 

この乳酸菌は腸内で善玉菌を増やして、免疫細胞を活性化させる免疫賦活作用もあり便秘も改善してくれます

 

乳酸菌の摂取は、インフルエンザの予防につながります

 

、乳酸菌を毎日摂取することが大切です
ここではおすすめの乳酸菌サプリをご紹介します