生きて腸まで届く乳酸菌

生きて腸まで届く乳酸菌人気はこれだ!

 

 

お酒を飲む事がとても好きになってしまったせいもあり、あっという間に体重が増えてしまいました。若い時のダイエットはそれほどきつくはないのですが、年齢もありこれからの苦労を考えると本当に落ち込んでしまいました。

 

そして、早速ダイエットを始めてみると、思った以上に減食をしなければならず、食べない事も辛いのですが、それよりまいってしまったのは極度の便秘になってしまった事なのです。便秘も出ないだけではなく、日中には膨満感で気持ちが悪く、げっぷやおならが出そうになる毎日で、人を合うのも面倒なほどでした。

 

便秘薬などを飲む事も考えましたが、以前一回便秘をした時に、便秘薬を服用した際、激しい下痢に襲われてしまい、一日中動く事すらできなくなった事がありました。ですので、強制的に便秘を治す事は無理だと思いました。

 

そこでネットで便秘についても詳しく調べてみると、生きて腸まで届く乳酸菌が、やはり便秘の改善には最も効果的だという事でした。ですので、この健康にも良い乳酸菌を私も取り入れようと思いました。ネットなどを見ると、人気の乳酸菌はいくつもあったのですが、購入した人の意見もよく見るようになりました。

 

そこでかなり人気があったのが善玉菌のちからでした。こちらはかなり頑固な便秘などにも効くというので、とにかく効果があれば良いと思い注文をしてみました。最初は乳酸菌とは言っても、腸内の見えない場所が綺麗になるだけで、便秘への効果がそれほどあるとは思わなかったのですが、これがとにかく効果がありました。

 

次の日から、かなり胃腸が動き出し、宿便なのではないかと思うほどにお通じがありました。最初はお腹が痛くなるほどだったのですが、次の日からさらに胃腸が改善し、ゴロゴロしたり膨満感も全くなくなりました。

 

今は、まだダイエット中ですので乳酸菌サプリを続けていきますが、健康を考えいくとダイエット後も続けていった方が良いかもしれない、と思っています。

 

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